偶尔失眠不是病，失眠症判断有标准

　　失眠看似不是重病，其实在影响着大家的生活、工作以及健康，若是长时间不进行治疗，可能还会引起头痛、中风、诱发心脏病发作等危害。所以对于失眠要重视起来，切勿盲目的的依赖安眠药，因为长期的安眠药会带来很多的副作用。面对失眠的治疗，专家建议慎重而行。

　　失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间深度的不足、以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。

　　偶尔失眠不是病，失眠症判断有标准：

　　【1】夜间失眠，主要可以分为难以入睡、睡眠深度不够、容易醒来、梦多、或者是睡眠质量很差等。

　　【2】第一条所说的失眠症状，如果每周至少三次以上或者三次，时间大概持续30天左右时就可定为失眠症。

　　【3】失眠症白天有明显的不适感，比如神疲乏力，头昏头胀，口干口苦，心慌心烦等，已经影响到了工作生活已经学习，那么就可以完全判断为失眠症了。

　　综合上述，对于医生来说，根据患者的病情制定一个适合患者的治疗方案，并且方案的实施效果是真正能够帮助患者恢复及康复的方法，才是最好的。